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切块;莲子用水抛开去掉连心九五至尊娱乐95988

  银杏果俗称,它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。养生延年,银杏在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用的习惯。人圣诞节必备。就食用方式来看,银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,但大量后可引起中毒。

  材料:25克,冬瓜50克,莲子20克,香菇30克,竹笋10克,豆腐40克姜片适量。

  调料:盐适量。

  做法:

  1、冬瓜去皮切片;豆腐入沸水汆烫,切块;莲子用水抛开去掉连心,香菇切片,竹笋汆烫一下。

  2、锅内下入姜片、适量清水烧沸,放入、豆腐块、莲子、香菇、竹笋烧开,用盐调味,炖至9成熟时加入冬瓜片即可。

  小贴士:

  选购冬瓜时用手指甲掐一下,皮较硬,肉质致密,种子已成熟变黄褐色的冬瓜口感好,种子白色幼嫩,肉质疏松口感差。

  注:本文由微信号邹开翼zky668458原创网站:转载请联系作者

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